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调整好自己的情绪 一、最基本的四种情绪: 喜 怒 哀 惧 1. 情绪对人的影响具有两重性, 要学会调控情绪 积极的影响 双重性:
调整好自己的情绪 分 享 游 戏 感 受 1、 准备游戏前的感受: 2、 反应快做对时,我的感受: 3、 反应慢做错时,我的感受: 4、 当知道老师欺骗你们的时候,你的感受: 生活中,我们随时随地都能体验到各种各样的情绪,谁能举例说一说。 如果我们将情绪分类,我们可以怎样分呢? 【积极情绪---
2 调整好自己的情绪 分 散 注 意 力 改 变 注意焦点 做自己 感兴趣的事 喜 怒 哀 惧 怒 喜 哀 惧 沙漠中的旅人  烈日的沙漠里有两个焦渴疲惫的旅人,取出唯一的水壶,摇一摇。一个旅人说:“唉呀,太糟糕了,我们只剩半壶水了!”而另一个旅人却
我的新书包真漂亮! 在成长的历程中,当我们得到老师或父母的夸奖时,我们会很 高兴。 明天请你家长来! 在成长的历程中,当我们学习成绩明显退步时,会感到 害怕。 你真讨厌! 在成长的历程中,当我们遇到令人气愤的事情时,会感到 愤怒。 哎!我 要 能长漂亮点儿,那该多好! 在成长的历程中,当
调整好自己的情绪-----如何面对挫折 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. 一、什么是挫折 挫折对人的影响:第一、积极影响:使人得到考验,得到锻炼,成为迈向成功的转折点。第二、消极影响:给身心造成打击和压力,带来精神上的
1.当遇到令人生气的事情,你能很快冷静下来吗 2.你总能很耐心地向他人说明一个难懂问题吗? 3.心中有委屈时,你会找亲人或朋友诉说吗? 4.考试成绩不如意时,你不会难过很长时间 5.周围人认为你性格很好且待人温和吗? 6.在紧张的时候,你总是有办法减轻自己的紧张情绪吗? 7.你很少因吃得太饱而感到
调整好自己的情绪 哈----哈---- 哼------ 呜----呜---- 啊---- 一起来做深呼吸,调节一下心情。 大西瓜小西瓜的游戏规则:说大西瓜时做小西瓜手势,说小西瓜时做大西瓜手势。 抢凳子游戏规则:哨声响起,选手围着凳子朝着同一方向转圈。当哨声再次响起,选手坐在凳子上。没
作文怎样写好一幅 范文赏析:小燕子回家了 春天来了,天气越来越暖和。柳树姐姐梳理着她长长的秀发,桃花姑娘们争奇斗艳,各显娇容。我们的朋友小燕子,也早早地回到它们的故乡筑巢安家。 在一个星期天上午,五年级学生小红做完作业后,正和几个小伙伴在外面玩游戏。忽然听到了一阵“叽叽”的叫声,原来是她家屋檐
人教版(新课程标准)2018-2019学年六年级下册语文第二组第7课《藏戏》同步练习 一、基础运用(共6题;共42分) 1.我是拼音小能手 páo  xiào tūn  shì ē  nuó wū  nǚ kū  long ___
人教版(新课程标准)2018-2019学年六年级下册语文第二组第6课《北京的春节》同步练习 一、基础运用(共6题;共55分) 1.看拼音写汉字。 guī ju zhǎn lǎn mì jiàn bào zhú tōng xiāo   jiàn duàn ________  ________  _
人教版(新课程标准)2018-2019学年六年级下册语文第二组第9课《和田的维吾尔人》同步练习 一、基础运用(共5题;共38分) 1.看拼音,写词语。   sī chě       huí dàng        liàng shài      chōu xiàng   sù rán qǐ jìn
人教版(新课程标准)2018-2019学年六年级下册语文第三组第10课《十六年前的回忆》同步练习 一、基础运用(共5题;共36分) 1.看拼音写汉字 pì jìng yú lè kǒng bù mó guǐ fěi tú   shū jí ________&
人教版(新课程标准)2018-2019学年六年级下册语文第三组第11课《灯光》同步练习 一、基础运用(共6题;共54分) 1.我是拼音小能手 yóu  qí jī liè zì yán zì yǔ qiān jūn yí fà ________ ________ ________ _______
人教版(新课程标准)2018-2019学年六年级下册语文第二组第8课《各具特色的民居》同步练习 一、基础运用(共7题;共46分) 1.按拼音写词语。 qí pā piān pì sāo rǎo yíng lěi hāng zhù zhú lí ________ ________ ________
人教版(新课程标准)2018-2019学年六年级下册语文第三组第13课《一夜的工作》同步练习 一、基础运用(共6题;共36分) 1.按拼音写词语。 pèi dài hóng máo shěn yuè méng lóng zī xún liú lǎn ________ ____

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